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身体贫血难察觉,别担心,其实耳朵偷偷给你发出了信号
[ 时间:2019-03-14 作者:李医生 ]

        贫血是由于自身的营养不足,身体无法制造出足够的血红蛋白造成的。贫血的初期症状很不明显,平时会难以发现。同时贫血又会引起头晕乏力,无法集中精神等很多症状,给日常生活造成负担。那么,平时从哪些方面观察,才能尽快的发现自己是否贫血呢?

        贫血很大一部分的原因的缺铁。铁,是人体中很重要的必须元素,也是血红蛋白组成的必要成分。很多贫血的患者都会缺铁,在医学上,缺铁性贫血已经成为贫血的一个代表症状了。

        注意到缺铁的症状,是能一定程度上发现贫血的问题的。缺铁出了贫血其他地方还会有反应吗?其实,耳朵可能已经偷偷的告诉过你,身体缺血的症状了。

        当平时没有什么耳朵方面的疾病,但是出现耳鸣的时候,就可以考虑是缺血导致的。 

        缺铁会导致耳鸣,这个症状常常被人忽略。耳鸣是一个轻易不引起人们关注的病。因为耳鸣总是断断续续的,很少出现长时间持续性的耳鸣。这样会让人群以为自己只是短暂性的不适,马上就会消失,导致了忽略。如果自身是没有耳朵方面疾病,却出现了耳鸣,不妨去检查一下血液的铁含量,说不定会得答案。 

        缺铁性贫血的典型症状除了耳鸣还有皮肤苍白,嘴唇颜色浅。身体的皮肤是能反应出人的气血情况的,而嘴唇因为色素沉积的比较少,会直接反应出身体里的气血情况。正常人的嘴唇,无论肤色的深浅,都应该是健康红润的色泽。如果出现嘴唇长时间的颜色很浅,或者发白的话,就要考虑自身贫血的问题了。

那么,有哪些人会患上缺铁性贫血呢?

受伤导致大出血的人群

        身体大出血的时候会失去很多血红蛋白,很多人的造血干细胞不能很快速的补充。就会造成贫血的现象。很多有过大出血的外伤经历的人都会发生贫血的现象,手术后的贫血是很正常的。这种一般是可以通过后期的食补改善的,平时多吃一些动物的肝脏,红枣之类补血的食物,很快就会得到改善。

长期坚持素食的人群

         日常摄入的铁很多都是来自于肉食。长期坚持吃素虽然会降低血脂,但是也无法充足的摄入铁元素。铁元素摄入的太少了,就会发生缺铁性贫血。建议平时能稍微补充一些肉食,如果已经坚持了很多年的习惯不能改变,可以多吃一些菠菜,菠菜是含铁比较高的食物,膳食纤维也很丰富。

肠道吸收不好的人群

        肠道是人体主要消化吸收的地方,平时帮助我们把吃的食物转化为热能,给我们一天提供慢慢的活力。同样,食物中的铁也是需要通过肠道的吸收,才能作用于血液中的。如果我们的肠道出现了消化不良,不吸收的问题,就无法把食物中的铁元素提取出来。长期下来,就会造成缺铁的症状,从而导致贫血。


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